3-Day Ashtanga Retreat

    TEO FAMELIS    |    23 - 25 JULY

ASHTANGA FUNDAMENTALS

|

PINELOPI ZIRI   19 - 22 JULY

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

H εβδομάδα 19 - 25  Ιουλίου είναι αφιερωμένη στην πρακτική της Ashtanga!

Βρες την ευκαιρία να χαλαρώσεις στο ήρεμο περιβάλλον του Anandamaya και να εμβαθύνεις την πρακτική σου.

Στο τριήμερο Ashtanga Retreat (23 - 25 Ιουλίου), ο Θοδωρής θα απογειώσει την πρακτικη μας με Jump-back & Jump-through, Hips & Forward bends, Hands-on adjustments και άλλα πολλά!

Σε όλη την διάρκεια της εβδομάδας θα έχεις την δυνατότητα να συμμετέχεις στο Ashtanga Fundamentals (19 - 22 Ιουλίου). Επιπλέον καθημερινά workshops όπου η Πηνελόπη θα θέσει τις βάσεις με το δικό της μοναδικό τρόπο για το τριήμερο που θα ακολουθήσει.

 

Συμμετοχή:

  • 3-day Ashtanga Retreat (23 - 25 Ιουλίου) με το Θοδωρή Φαμέλη

  • Ashtanga Fundamentals & 3-Day Ashtanga Retreat (19 - 25 Ιουλίου) με την Πινελόπη Ζιρίνογλου και το Θοδωρή Φαμέλη

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ

Ο Θοδωρής Φαμέλης ήρθε για πρώτη φορά σε επαφή με την γιόγκα το 2002 , όπου ενθουσιάστηκε με τη φιλοσοφία και την δυνατότητα να ελέγχει κανείς το σώμα του με επίγνωση. Τα τελευταία 15 χρόνια εξασκείται καθημερινά κυρίως στην Ashtanga Vinyasa καθώς και στην Vinyasa και Dharma Yoga. Ολοκλήρωσε τις πρώτες του εκπαιδεύσεις 200h και 300h με εκπαιδευτή το Μιχάλη Φιλίνη. Το Φεβρουάριο του 2015 έκανε το πρώτο του ταξίδι στην Ινδία, στην καρδιά αυτού του μαγικού φιλοσοφικού συστήματος, στο Mysore και στη σχολή Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). To 2019 ολοκλήρωσε την εκπαίδευση 200h & 300h του YogaWorks.

Από το 2019 έως και σήμερα ο Θοδωρής είναι ένας από τους εκπαιδευτές της σχολής του YogaWorks, διδάσκει σε διάφορα κέντρα και στούντιο, Vinyasa, Ashtanga και Yin Yoga, ενώ παράλληλα συμμετέχει σε εκπαιδευτικά προγράμματα, yoga retreats και workshops.

Η αγάπη και η περιέργεια της Πηνελόπης Ζιρίνογλου για την κίνηση και την ανατομία εκφράστηκε αρχικά με τις σπουδές Φυσιοθεραπείας. Το ανήσυχο πνεύμα της και ο συνδυαστικός τρόπος που βλέπει τα πράγματα την οδήγησαν στην ανάπτυξη θεραπευτικών προγραμμάτων πρόληψης και αντιμετώπισης χρόνιου μυοσκελετικού πόνου μέσω της αποκατάστασης σε συνδυασμό με την Yoga. Στην επαγγελματική της πορεία εκπαιδεύτηκε σε αρκετές μεθόδους και τεχνικές αποκατάστασης καταλήγοντας στην ολιστική θεραπευτική προσέγγιση σώματος και νου. Διδάσκει από το 2017, ενώ από το 2019 ανήκει ήδη στην ομάδα εκπαιδευτών του YogaWorks Greece.

ΔΙΑΜΟΝΗ

Twin Room - Shared

Private Room

 

Deluxe Suite - Shared

 

Private Deluxe Suite

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το Brunch μας αποτελείται από vegetarian συνταγές της περιοχής που συνεχίζουν τη Μικρασιατική παράδοση καθώς η περιοχή υπήρξε προσφυγική. Πεντανόστιμες χορτόπιτες και τυρόπιτες, γλυκιά λυρόπιτα, ντόπια σύκα και ξηροί καρποί, φρούτα εποχής, αλλά και λαχανικά απο το μποστάνι μας είναι μερικά απο τα καλούδια που θα βρειτε στο τραπέζι μας.

Στο δείπνο θα έχετε τη δυνατότητα να δοκιμάσετε υπέροχα πιάτα στις παραδοσιακες ψαροταβέρνες του χωριού στο γραφικό λιμανάκι του.

DSC_6618.JPG

HIGHLIGHTS

  • Workshop 1: Jump-back, Jump-through 

  • Workshop 2: Hips & Forward bends

  • Απομονωμένη παραλία στα 200μ από το σπίτι

  • Δείπνο στις παραδοσιακές ταβέρνες στο λιμανάκι του χωριού

  • Δυνατότητα επίσκεψης στα πανέμορφα Ιαματικά Λουτρά της Αιδηψού

  • Ashtanga Fundamentals: Extra workshop ημέρες πάνω στις θεμελιώδεις αρχές της Ashtanga κατά τη διάρκεια της εβδομάδας (19 - 22 Ιουλίου)

ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ

  • 2 πολυτελείς διανυκτερεύσεις

  • Brunch, snacks, τσάι, καφές

  • 2 πρωινές πρακτικές Ashtanga

  • 2 απογευματινά workshop

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ RETREAT

08:00     
08:30     
10:30     
12:00     
19:00
21:00

     Τσάι, καφές & Snacks
     Πρωινή πρακτική
     Brunch
     Παραλία / Εκδρομή / Ελεύθερος χρόνος
     Απογευματινό workshop
     Δείπνο

Check In:

Παρασκευή, 23 Ιουλίου
14:00

Check Out:

Κυριακή, 25 Ιουλίου
12:00

ASHTANGA FUNDAMENTALS:

19 - 22 Ιουλίου