I.o.n.a. Retreat

(Inspirational Outdoor Nature Activities)

ION MAGKOS    |    14 - 17/JUNE

DESCRIPTION

Με μεγάλη μου χαρά ετοιμάζω για εσάς το I.O.N.A. (Inspirational Outdoor Nature Activities)

Ενα retreat που  θα πραγματοποιηθεί  στη Βόρεια Εύβοια και θα εχει διάρκεια 4 ημέρες. Περιλαμβάνει μαθήματα yoga, ανοιχτά για κάθε επίπεδο μαθητή, πεζοπορία σε μαγευτικούς καταρράκτες, ξενάγηση στα γραφικά χωριά της περιοχής, πικ νικ στο βουνό, βουτιές στα καταγάλανα νερά του Ευβοϊκού, οπως και επίσκεψη στα ιαματικά νερά των Λουτρών Αιδηψού. Η απόδραση αυτή θα δώσει την ευκαιρία στον μαθητή να ανακαλύψει το σώμα του, να γίνει ένα με τη φυση, να χαλαρώσει και να κάνει νέες φιλίες.

TEACHER & HOST

Ο Ίων Μάγκος έβαλε τη γυμναστική στη ζωή του από πολύ νωρίς, ώντας ήδη από τα παιδικά του χρόνια πρωταθλητής στίβου στα 400 μέτρα με εμπόδια στο γυμναστικό σύλλογο Γλυφάδας. Αν και σπούδασε Management & Marketing στο Αμερικανικό Κολέγιο Αθηνών Deere, τον κέρδισε η yoga απο νωρίς και αποφάσισε να φοιτήσει στη σχολή Yogaworks λαμβάνοντας το πτυχίο των 200h και Base Training. Επιπρόσθετα είναι Master Trainer της Leber Fitness, Yoga Teacher στην ακαδημία Base Training και παραδίδει σεμιναρία σε Ελλάδα και εξωτερικό. Παρά το πέρασμά του από τον χώρο του modeling και την τηλεόραση, δεν εγκατέλειψε ποτέ την άσκηση. Σήμερα, είναι ένας από τους πιο πετυχημένους personal trainers και δασκάλους yoga και fitness στην χώρα μας. Η μεγάλη του αγάπη είναι η Yoga. Δάσκαλος πολλών διασημοτήτων όπως: Dsquared, Ρούλα Κορομηλά, Ελεωνόρα Μελέτη, Ευγενία Μανωλίδου, Demy, Θωμαή Απέργη, Josephine, Κόνι και Ζόζα Μεταξά και πολλών άλλων.

ACCOMMODATION

  • Single Bedroom (1spot)

  • Shared Double Bedroom (2 spots)

  • Shared Twin Bedroom (4 spots)

  • Shared Master Bedroom (3 spots)

Μπορείτε να δείτε το χώρο και τα δωμάτια εδώ

NUTRITION

Το μενού του συγκεκριμένου retreat θα περιλαμβάνει γεύματα σε απόλυτη αρμονία με το ύφος του, πάντα με διαλεχτά, βιολογικά προϊόντα που τα προμηθευόμαστε από ντόπιους παραγωγούς. Η μέρα μας θα ξεκινά με ροφήματα ευεργετικών βοτάνων, ενώ μετά την πρωινή yoga θα ακολουθεί πλούσιο πρωινό από φρεσκα smoothies, λαχταριστά φρούτα εποχής, καρύδια, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα σύκα, το τοπικό μας μέλι και πολλά άλλα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα είναι διαθέσιμα διάφορα υγιεινά σνακ για να μας γεμίσουν ενέργεια, ενώ η μέρα μας θα κλείνει με το βραδινό που στο τραπέζι μας θα έχουμε κάθε μερα κατι διαφορετικό: χρωματιστές σαλάτες με superfoods, σούπες, ψάρια και πεντανόστιμες μακαρονάδες!

RETREAT SCHEDULE

08:00 - 08:30     Herbal Tea, Coffee & Snacks

08:30 - 10:00     Morning Yoga

10:00 - 11:00     Breakfast

11:00 - 15:00     Activities & Beach

15:00 - 16:00     Light Lunch

16:00 - 19:00     Free Time

19:00 - 20:30     Yoga

21:00                Dinner

Check In:     14 Jun  -  12:00

Check Out:   17 Jun  -  12:00

ANANDAMAYA

Asmini,

Euboea

342 00, Greece

Tel: (+30) 6948373301

Email:

anandamayaretreats@gmail.com

INFORMATION

DESTINATION

FOLLOW:

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2018 Anandamaya Retreats. All Rights Reserved.